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Deportes indoor que debes conocer

Siempre se ha dicho que salir a correr, hacer deporte al aire libre y dar un paseo son buenas formas de mantener unos hábitos de vida correctos y saludables. Y en nuestro blog de deporte, Movimiento BASE, estamos totalmente de acuerdo con ello. No obstante, hay muchos deportes que se practican de manera oficial en […]

Hiit en casa, ejercicio non stop

¿Sabías que practicar un poco de deporte es una excelente forma de mantener un buen estado tanto físico como mental? De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda que todos los adultos deberían realizar, por lo menos, 150 minutos, o lo que es lo mismo, 2 horas y media de ejercicio, a la semana. […]

Regalos para deportistas

Con la llegada de las fiestas y celebraciones navideñas vienen los regalos. Para toda aquella gente que cuenta entre su círculo de amigos con personas apasionadas del deporte es muy frecuente tirar del tópico y buscar regalos para deportistas. Evidentemente, no hay que esperar únicamente a que sea Navidad para hacer regalos deportivos a nuestros […]

Test de condición física

Bueno, bueno, ¿te sientes abrumad@ por las vacaciones de Navidad y te has planteado poner en marcha un plan de contingencia, pero necesitas un empujoncito? ¿O tal vez quieres reafirmar tu bienestar con nuestro test de condición física? Con este test sencillo, y esperamos que divertido, te ayudaremos, mediante un sistema de puntuaciones, a que […]

Deportes para practicar en casa

Realizar deporte beneficia a nuestra salud. Este es un hecho que se ha ido más que demostrado con los años, así que es normal que cada vez más la gente piense en deportes para practicar en casa. Los motivos para decidirse a hacer deporte en casa y disfrutar de sus beneficios son muchos. Además de […]