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Día Mundial del Running

Hoy se celebra un día especial, el Día Mundial del Running, pero ¿qué significa ser runner? ¿Perteneces a esta tribu? ¿Crees que en los últimos años es un deporte de moda? ¿Qué significa ser runner? No es lo mismo correr que ser runner, al igual que no es lo mismo el jogging que el running. […]

Vuelta a la rutina. Trabaja el running

Con las medidas decretadas por la Estado, poco a poco vamos retomando nuestros hábitos deportivos. La tan trajinada desescalada va cogiendo forma y cada vez se van ensanchando nuestros horizontes. Han sido muchas semanas sin apenas poder poner un pie en la calle. Largos días encerrados en nuestras casas, sin mucho que hacer.  Ahora sí, […]

Running para novatos

Es muy frecuente que cada vez haya más gente que decide correr por la calle. Si tú eres una de esas personas quizás que se está iniciando en el mundillo de salir a corerr quizás te interese este post en el que hablamos un poco del running para novatos. Además, ahora se pueden ver a […]

Deporte y running en época de desconfinamiento

Parecía que nunca iba a llegar, pero llegó. Es el momento de vestirse de gala, como en las grandes ocasiones. No importa si somos corredores principiantes, medios o profesionales. El espíritu es el mismo para todos. Deporte, deporte y running en época de desconfinamiento. Andar, trotar, saltar. Regresamos a la rutina, bendita ella. Sobre la […]

Cómo prevenir un esguince

Para tener en cuenta cómo prevenir un esguince debemos conocer los distintos elementos del cuerpo humano que se ven relacionados, estos elementos son las articulaciones y los ligamentos.  ¿Qué es un esguince? Las articulaciones de nuestro cuerpo tienen una especie de cuerdas, a las que denominamos ligamentos. Estos se encargan de limitar y regular ciertos […]

10 razones para empezar a correr

Lo importante para empezar a practicar un deporte es encontrar la motivación necesaria para engancharse a él. Por ello, hoy os ofrecemos 10 razones para empezar a correr y no fracasar en el intento. Pérdida de peso La búsqueda de la pérdida de peso es una de las principales razones por las que las personas empiezan a […]