Running

Vuelta a la rutina. Trabaja el running

18 mayo, 2020 Movimiento Base

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Con las medidas decretadas por la Estado, poco a poco vamos retomando nuestros hábitos deportivos. La tan trajinada desescalada va cogiendo forma y cada vez se van ensanchando nuestros horizontes. Han sido muchas semanas sin apenas poder poner un pie en la calle. Largos días encerrados en nuestras casas, sin mucho que hacer.  Ahora sí, […]

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Running

Running para novatos

30 abril, 2020 Movimiento Base

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Es muy frecuente que cada vez haya más gente que decide correr por la calle. Si tú eres una de esas personas quizás que se está iniciando en el mundillo de salir a corerr quizás te interese este post en el que hablamos un poco del running para novatos. Además, ahora se pueden ver a […]

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Running

Deporte y running en época de desconfinamiento

30 abril, 2020 MONICA BRAVO

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Parecía que nunca iba a llegar, pero llegó. Es el momento de vestirse de gala, como en las grandes ocasiones. No importa si somos corredores principiantes, medios o profesionales. El espíritu es el mismo para todos. Deporte, deporte y running en época de desconfinamiento. Andar, trotar, saltar. Regresamos a la rutina, bendita ella. Sobre la […]

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Running

Ejercicios de abdominales para correr. Tabla de ejercicios

23 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Un corredor se caracteriza por tener unas buenas piernas que le permitan recorrer distancias bastante amplias. Pero no todo se queda en el tronco inferior, el resto del cuerpo tiene una importancia vital al correr. Por ejemplo, los abdominales. Y es por eso que te recomendamos esta tabla de ejercicios de abdominales para correr.  Si […]

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Fútbol

Cómo prevenir un esguince

12 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Para tener en cuenta cómo prevenir un esguince debemos conocer los distintos elementos del cuerpo humano que se ven relacionados, estos elementos son las articulaciones y los ligamentos.  ¿Qué es un esguince? Las articulaciones de nuestro cuerpo tienen una especie de cuerdas, a las que denominamos ligamentos. Estos se encargan de limitar y regular ciertos […]

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Running

10 razones para empezar a correr

10 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Lo importante para empezar a practicar un deporte es encontrar la motivación necesaria para engancharse a él. Por ello, hoy os ofrecemos 10 razones para empezar a correr y no fracasar en el intento. Pérdida de peso La búsqueda de la pérdida de peso es una de las principales razones por las que las personas empiezan a […]

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Running

¿Qué es mejor, mallas o pantalones para correr?

5 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Ya te has decidido, ¡vas a empezar a correr! Enhorabuena, has dado un gran paso y no te vas a arrepentir, pero ahora llegamos al quid de la cuestión: ¿qué tienes que ponerte? ¿Es mejor llevar mallas o pantalones para correr? ¿Puedes tener ambas cosas e ir alternando? Elegir la ropa adecuada para hacer running […]

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Running

Mejores zapatillas de running relación calidad precio

5 febrero, 2019 Movimiento Base

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Cuando nos decidimos a cambiar de zapatillas para correr o nos animamos a empezar a hacer running, hay una pregunta que es inevitable que nos hagamos. ¿Cuáles son las mejores zapatillas de running? Dentro de la tienda, los ojos se desvían siempre primero a las más baratas, y es que siempre está bien que nuestro […]

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Running

¿Cómo escoger las zapatillas de running? Factores a tener en cuenta

27 marzo, 2018 Movimiento Base

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Sin una zapatilla adecuada, hacer running puede resultar un desastre para cualquier amante de este deporte. Determinar cuáles son las zapatillas de running idóneas para ti dependerá de muchos factores que tenemos que tener en cuenta a la hora de ir a comprar. Más allá de que te gusten los colores o los tejidos de […]

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Running

Beneficios del running en mujeres y motivos para empezar a correr

8 marzo, 2018 Movimiento Base

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El running ya forma parte de nuestras vidas. Cualquier punto de la ciudad es bueno para dejarse ver practicando un deporte tan popular. Y seguidoras. Las mujeres son cada vez más frecuentes en este deporte, atrás han quedado excusas del estilo “No tengo tiempo”, “Voy a ser mamá” o “¿Yo? ¿Fuerza de voluntad?”. Cada vez […]

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