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¿Cuáles son los mejores bañadores de mujer para natación?

Después del refrescante artículo sobre ejercicios de aquagym para este verano, son muchos y muchas los que se han decidido por empezar a pensar en la piscina y el mar como un gimnasio. Aunque se nos pasó hablar del principal ejercicio que puedes practicar en el medio acuático: la natación.

Vayas a hacer flexiones o unos cuantos largos en la piscina, es imprescindible cuidar la ropa deportiva ¿Quieres saber cuáles son los mejores bañadores de mujer para natación? ¡Quédate a leernos!

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Mejores bañadores de mujer para natación

Si nadas durante todo el año seguramente estés más que puesta en lo que a bañadores deportivos se refiere, pero si acabas de llegar a este mundo posiblemente te hagas algunas preguntas antes de comprar el bañador idóneo ¿Qué es mejor para nadar bañador o bikini? ¿Cómo deben ser los tirantes? ¿Existe algún material indicado? ¿Qué marcas son las mejores en natación?

Shhh…… Tranquila amiga, vamos a ir respondiendo poco a poco todas tus preguntas hasta que te sientas preparada para elegir el mejor bañador de mujer para natación. ¡Empezamos!

Bañador o bikini para nadar

Si eres principiante seguramente asocies el bañador a la práctica deportiva, y el bikini lo reserves para el relax. No te falta parte de razón, porque durante muchos años esta ha sido la tónica general de las principales marcas del sector. Sin embargo, también pueden utilizarse bikinis, siempre que favorezcan la comodidad y tengan suficiente tela para sentirte cómoda.

Con todo, depende más del deporte a realizar que de otra cosa. Por ejemplo, en deportes como la natación, las nadadoras profesionales se suelen decantar por estos modelos para evitar el traje de baño se mueva al tirarse al agua. Aunque el bikini puede ser una opción muy cómoda para los entrenamientos.

Las waterpolistas también prefieren usar bañador por el mismo motivo, ya que este deporte requiere de gran intensidad, movimientos rápidos y secos.

Sin embargo, deportes más de playa como el vóley playa o el balonmano playa visten con bikinis deportivos.

Tirantes bañador para natación

Escoger el mejor bañador de mujer para natación más adecuado puede resultar una tarea muy pero que muy complicada. Una vez que nos decidimos entre los bañadores de una o dos piezas, hay que resolver otra incógnita con relación a la forma de la prenda ¿Bañador de tirantes anchos o finos?, ¿forma de la espalda?

Por partes. En cuanto a los tirantes, es importante que los elijas de mayor grosor si tienes un pecho abundante. La típica forma deportiva es aquella que lleva cruces en la espalda y la zona frontal más recogida. Para gustos colores, pero sin duda es imprescindible que el traje de baño para hacer deporte tenga al menos esta última característica, ya que no es difícil que el bañador o bikini se mueva durante el entrenamiento.

Materiales recomendados

Lo más habitual es encontrarlos en algodón, licra o nylon. De primeras desaconsejamos el algodón, aunque no suele ser frecuente en trajes deportivos, porque suele encoger o ceder al mojarlo. Sí, todo muy práctico. Además tardan mucho tiempo en secar, un factor que nos hace desechar por completo estos bikinis.

Los mejores bañadores de mujer para natación, y los que más se suelen adaptar a cualquier tipo de cuerpo, son aquellos en licra, nylon y tejidos técnicos, como el neopreno, con tecnologías para un rápido secado y repeler el agua.

Mejores marcas de bañadores para natación

Marcas como Adidas, Nike y Arena son especialmente demandadas entre las nadadoras profesionales.

La firma alemana de bikinis Arena está enfocada únicamente a artículos de baño y, en concreto, natación, waterpolo y triatlón. Nadadores como Alexander Popov, Frédérick Bousquet, César Cielo, Laure Manaudou y Gary Hall Jr. han apostado por la marca en sus carreras de manera recurrente.

Por su parte, Los bañadores de Adidas cuentan con un tejido patentado confeccionado con nailon reciclado, que resiste mejor el cloro de las piscinas y conserva los colores durante más tiempo.

Como podrás observar todas nuestras apreciaciones van ligadas a comodidad. Nuestro consejo, pruébate alguno antes de efectuar una compra, revisa los materiales y asegúrate que los tirantes son fuertes como para que el bañador quede inmóvil al cuerpo. ¡Al agua patos!

Accesorios para aprender a nadar destinados a los más pequeños

A tan solo dos meses de la apertura de la mayoría de las piscinas municipales en España, muchos padres comienzan a planear el verano de sus hijos. Tras recibir clases de inglés, refuerzo de matemáticas, jugar a baloncesto o fútbol; llegan actividades más estimulantes para el verano, entre las que destacan deportes como la natación. A lo largo de este post haremos un repaso por los accesorios para aprender a nadar para niños más importantes, otros de uso obligado y algunos consejos adicionales.

accesorios para nadar nino

La natación es uno de los mejores deportes para los niños en verano: evita golpes de calor producidos por la exposición al sol durante las horas centrales del día, previene de lesiones y dolor en las articulaciones, es beneficioso para la espalda y, por último, pero no menos importante, mejora los vínculos con los mayores, con los que podrán practicar este deporte sin ningún riesgo.

Los accesorios para nadar en piscinas son parecidos a los accesorios para nadar en el mar, aunque es recomendable que los más pequeños comiencen a nadar en una piscina por motivos de seguridad. Tanto principiantes como expertos deben llevar el mismo material de natación para niños: traje de baño deportivo, gorro, gafas para sumergirse, y sandalias o chanclas para llevar fuera de la piscina.

Accesorios para aprender a nadar para niños

Pinzas nasales

Las pinzas o tapones para la nariz son frecuentes entre los nadadores profesionales y aquellos que practican natación sincronizada; pero pocas veces vemos a alguien que utilice estos accesorios para aprender a nadar. Uno de los principales problemas que sufren los principiantes cuando se inician en el mundo de la natación es su incapacidad para expulsar correctamente el agua por la nariz. No obstante, nadie está exento de hacerlo correctamente. Por ello, aunque no es un elemento obligatorio en muchas piscinas, es importante que incorporemos este accesorio para aprender a nadar para niños a la rutina de nuestros hijos.

Tapones para los oídos para niños

Si la protección nasal es importante, la de nuestros oídos todavía más. La otitis es más común de lo que pensamos durante la temporada estival. Esta infección la sufren, por lo general, niños que pasan demasiado tiempo en el agua. Con unos tapones podemos prevenir esta infiltración de agua, que posteriormente origina la infección.

Reloj natación para niños

Los niños de una edad más avanzada y más interesados por la tecnología seguro que disfrutan con un reloj especializado para registrar su actividad y controlar sus progresos. El reloj Garmin Swim cuenta con detección automática de la brazada, historial de entrenamientos, cuenta atrás para medir el tiempo y distancia de la piscina.

Gafas de natación para niños

Las gafas de natación son un elemento imprescindible en la bolsa deportiva de mayores, niños; expertos y principiantes. El ojo humano no está capacitado para ver debajo del mar, ni tampoco para permanecer con el ojo abierto debajo del agua por mucho tiempo. Tanto en el mar como en la piscina, lo mejor es usar unas gafas que se adhieran al rostro para evitar que entre agua por los huecos.

Gorros de baño para niños

El uso de gorro suele ser una cuestión de higiene, sobre todo en piscinas. La normativa de piscinas públicas y municipales es cada vez menos permisiva, y muchas de ellas han empezado a obligar a usar este tipo de accesorio para entrar en sus piscinas. Además de una cuestión higiénica y normativa, este accesorio para nadar tiene beneficios para la práctica de este deporte ya que permite hacerlo de forma más rápida y ligero.

Chanclas y sandalias para niños

Aunque mucha gente no se haya parado a pensar en su importancia dentro de la equipación para nadar para niños, usar unas chanclas o sandalias cada vez que se sale de la piscina es de vital importancia. Normalmente, los vestuarios y alrededores de piscinas están plagados de hongos, pues se reproducen mucho más fácilmente con la humedad.

Es muy positivo que los niños realicen estas actividades para familiarizarse con el deporte, mejorar sus habilidades sociales y coordinación. Normalmente las actividades extraescolares de nuestros hijos son durante el curso, y es importante que estos sigan una rutina también durante la época veraniega, más allá de los cuadernos Santillana.

Pese a que nuestros pequeños comiencen a desenvolverse en el agua, a saber flotar y nadar, no debemos bajar la guardia ni un solo momento. Podría ser conveniente que padres, cuidadores, tíos o abuelos tuvieran algún conocimiento sobre primeros auxilios en ausencia del instructor.

En Base creemos que el deporte puede ser una forma de vida, una elección personal, pero también puede convertirse en una forma de compartir y disfrutar en familia. Este verano… ¡Al agua, patos!

El bañador ideal para nadar este otoño

Durante los meses de otoño también queremos estar en forma y salir a correr o a nadar. Sin embargo, el agua ahora está muy fría, no como en verano, y por eso, debemos recurrir a las piscinas municipales climatizadas o a las que hay dentro de los gimnasios.

Para practicar natación es muy importante tener un buen bañador preparado para natación, ya que para los que lo practican de manera profesional, cada gramo cuenta para ganar o perder una milésima de segundo en el crono.

Os presentamos el bañador Woman SW Lomsak de dSS es perfecto para practicar este deporte en otoño/invierno. Este bañador panelado dispone de una espalda olímpica que facilita el movimiento durante la natación. Además, por la compra de este bañador de nuestra marca dSS conseguirás de regalo una bolsa gymsack ideal para ir al gimnasio o transportarlo.

¡Corre a por él!

El remo en pocas palabras

Este deporte es un deporte que exige mucha fuerza muscular. Consiste en que de manera individual o en grupo, nos subimos a una embarcación en el agua (sentados de espaldas) y  con la ayuda de uno o dos remos giramos el brazo de adelante hacia atrás para coger propulsión.

En el remo, es fundamental que todos los elementos en los que se realiza la fuerza estén fijos a la embarcación. El único elemento movible es donde va sentado el remero.

El remo es un deporte Olímpico desde los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 y consta de 14 modalidades: 8 de remo corto con dos remos y 6 con remos largo y un único remo.

En España distinguimos dos tipos: banco móvil o banco fijo. El móvil es un asiento sobre ruedas que permite utilizar las piernas para dar mayor empuje a la embarcación, mientras que el fijo no se mueve y esta propulsión se hace con el torso y los brazos.

Ahora ya conoces algo más acerca del remo, un deporte diferente.

Tipos de aqua gym

Unos días atrás os explicábamos en qué consistía el aqua gym en pocas palabras y hoy os explicaremos que tipo de modalidades existen de esta gimnasia acuática y sus disciplinas.

  • Aquaeróbic: es un deporte que combina los beneficios del aeróbic y la natación.  Debe practicarse en agua templada, porque la fría puede provocar dificultades respiratorias y si está caliente mareos.
  • Aquacycle: o lo que es lo mismo aquaspinning, consiste en sentarse encima de una bicicleta estática dentro del agua y realizar una clase pedaleando al máximo. Es una disciplina más complicada de lo que parece porque la resistencia dentro del agua ralentiza el movimiento de las piernas en los pedales.
  • Aquastep: viene a ser como una clase de steps en el agua. Consiste en submergir el step en el agua y realizar ejercicios de cardiovasculares y de tonificación.
  • Aquaboxing: es una combinación de boxeo y artes marciales dentro del agua.
  • Aqualates: practicar pilates dentro del agua ejercita los músculos de la espalda y los abdominales. De esta manera mejorarás tu equilibrio y saldrás como nuevo.

Hay más tipos y estilos, pero estos son los más comunes.

¡Al agua patos!