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El remo en pocas palabras

Este deporte es un deporte que exige mucha fuerza muscular. Consiste en que de manera individual o en grupo, nos subimos a una embarcación en el agua (sentados de espaldas) y  con la ayuda de uno o dos remos giramos el brazo de adelante hacia atrás para coger propulsión. En el remo, es fundamental que […]

Tipos de aqua gym

Unos días atrás os explicábamos en qué consistía el aqua gym en pocas palabras y hoy os explicaremos que tipo de modalidades existen de esta gimnasia acuática y sus disciplinas. Aquaeróbic: es un deporte que combina los beneficios del aeróbic y la natación.  Debe practicarse en agua templada, porque la fría puede provocar dificultades respiratorias […]

4 juegos de playa para jugar con tus hijos

Estar en la playa, no significa que tengamos que estar aburridos y todo el rato tumbados en la toalla tomando el sol. Sobre todo cuando tenemos hijos y estos reclaman de alguna manera nuestra atención. Cierto es que pueden entretenerse solos un rato, pero también es bueno que les dediques un tiempo y juegues con […]

El aqua gym en pocas palabras

Seguro que muchas veces has oído hablar del aqua gym en tu gimnasio y has visto a personas en la piscina practicarlo. Sin embargo, seguro que no sabes bien en qué consiste y qué músculos o ejercicios se hacen. El aqua gym consiste en realizar fitness acuático con ejercicios que de tonificación muscular que permiten […]

Precauciones en la playa

Sabiendo que en esta época del año, uno de los sitios que nos gusta más visitar es la playa, nunca va de más contar con algunos consejos que nos ayuden a prevenir. Primero de todo, indica nuestra enfermera Marta Sanjuan, hay que ser consciente que las horas para disfrutar más de la playa son: antes […]

Modalidades del esquí acuático

En un post anterior os explicamos en qué consistía el esquí acuático en pocas palabras y hoy os contamos cuales son las modalidades de este deporte. Las modalidades clásicas son 4 disciplinas que serían: eslalon, figuras, saltos y combinada. Eslalon: esta modalidad en la que el barco arrastra al competidor se basa en que el […]