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7ª Semana entrenando 10 km con Jaume Leiva+Base

Hola runners! Seguimos al pie del cañón, con nuestro plan de entrenamiento elaborado por Jaume Leiva para mejorar los resultados en 10 km. Como siempre os dejamos la planificación de la semana. Esperamos vuestros comentarios y evolución en nuestras redes @movimientobase y en nuestro Facebook  Movimiento base: 1er. Día: Empieza con 15 minutos de trote suave. […]