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9ª Semana plan de entrenamiento Media Maratón

Llegamos a la novena semana de preparación para una Media Maratón. Como ya apuntábamos la semana pasada hay que empezar a seguir las sesiones de entrenamiento y reforzar la motivación. Podéis volver a leer nuestro, “Entrena tu mente para correr” con algunos consejos. Mientras vamos con el planning de la semana. 1er Día, lunes Preparaos porque […]

7ª Semana plan de entrenamiento Media Maratón

¿Qué tal runners? Sólo 5 semanas para poder correr vuestra Media Maratón!!!! ¿Cómo van estos entrenamientos? Esperamos que no hayáis fallado durante las vacaciones para que vuestra marca mejore notablemente. Seguimos contando con la planificación de Jaume Leiva, todo un especialista!!! Aquí tenéis el plan de entrenamiento: 1er Día, lunes Hoy empezamos un poco fuertes, […]