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¿Cómo escoger las mejores zapatillas para entrenar en el gym?

¿Cómo escoger las mejores zapatillas para entrenar en el gym? Es una de las preguntas que rondan la cabeza de quienes llevan ya un tiempo entrenando en el gimnasio y quieren adecuar su indumentaria al máximo a sus entrenamientos. Y no, no valen las mismas zapatillas que usas para salir a correr por el parque para training o fitness.

zapatillas para gym

El principal error que cometen los novatos en el gimnasio es no orientar el calzado al tipo de actividad que realizan. Siguiendo con el ejemplo del running, debes saber que un zapato hecho para correr es muy diferente a un calzado para ir al gimnasio. Las zapatillas de correr no tienen estabilidad lateral incorporada, ya que los runners no se mueven lateralmente, solo hacia delante. Por ello, una zapatilla para correr está diseñada para brindar apoyo y estabilidad a medida que avanza en la carrera.

A continuación te ayudamos a escoger las mejores zapatillas para training, dependiendo del tipo de actividad ¡Empezamos!

Zapatillas para levantar pesas

Las mejores zapatillas para levantar pesas son aquellas que mantienen el pie cerca del suelo para evitar lesiones tan frecuentes en el levantamiento de peso, como torceduras de tobillo. Lo principal a tener en cuenta para elegir un calzado idóneo para levantamiento de pesas es fijarse en unas zapatillas con la suela fina, fabricadas con un material más bien elástico como la malla y muy buena sujeción en la zona de los cordones.

Zapatillas para Spinning

La suela vuelve a ser el elemento principal en el que nos fijaremos para elegir el calzado correcto para realizar una clase de spinning. En este caso, se recomienda elegir un zapato que tenga una suela muy rígida para transferir la potencia producida por la pierna y los músculos de los glúteos directamente al pedal. Esto maximiza la producción y minimiza la cantidad de esfuerzo que gasta en cualquier golpe de pedal. Si la suela es demasiado suave o acolchada ocurrirá el efecto contrario.

Zapatillas para correr en cinta

Puede que encontréis un poco exagerado buscar un zapato concreto para correr en cinta, pero si queréis un consejo para este tipo de entrenamiento apostamos por un calzado que priorice la respiración para no acumular demasiado calor en tus pies. ¿Qué solución proponemos? Unas zapatillas delgadas, livianas y flexibles.

Zapatillas para CrossFit o entrenamiento funcional

Te sugerimos echar un vistazo a las zapatillas de Reebok, que están especialmente indicadas para realizar este tipo de ejercicio. Para CrossFit recomendamos suelas planas y sin amortiguación, pues la sensación del contacto del pie con el suelo debe ser total.

Zapatillas para una sesión completa

Si te fijas todas las características, o al menos la mayoría de ellas, se cumplen en los ejercicios que hemos propuesto. Cómodo, flexible, poca amortiguación y livianas. ¡Elige un modelo que te sirve para entrenar de manera completa en el gym y notarás la diferencia!

En Base te recomendamos que pidas ayuda antes de embarcarte en una compra de este tipo y te asegures de cuál es tu talla real. Gracias a nuestra guía de tallas podrás saber a la perfección cuál es el número que necesitas.

 

Zapatillas coloridas de deporte. Atrévete con los diseños más originales

El rojo ofrece coraje, pasión y arrojo; tonalidades del azul y el verde sirven para relajar nuestra mente y conectar con nuestro interior a un nivel más profundo. El amarillo es sinónimo de alegría y vitalidad, y el naranja favorece la creatividad.

¿Sabías la importancia del color en el estado de ánimo general de una persona? Aprovéchate de este poder revitalizante ahora en el ejercicio físico con unas zapatillas coloridas de deporte. ¡Quédate y descubre cuales son las que mejor te van de la mano de la comunidad de Movimiento Base!

zapatillas coloridas de deporte

Zapatillas coloridas de deporte

Atrás quedaron las clásicas zapatillas blancas para practicar deporte. Durante la última década hemos podido observar una evolución brutal en cuanto a calzado deportivo, ya no solo en cuanto a las cualidades técnicas que, obviamente también, sino a diseño. Las principales marcas han trabajado duramente para ofrecer zapatillas que cumplan con creces las expectativas de su público y actualmente, la ropa deportiva está más influenciada que nunca por la moda.

El cambio ha sido brutal comparando las zapatillas de la década de los noventa, por ejemplo, con las zapatillas que están fabricando Asics, Adidas o Nike, entre otras marcas, en la actualidad.  A continuación vamos a ver cómo son las principales zapatillas coloridas por deporte y las particularidades de las marca.

Zapatillas de pádel

El padel es un deporte divertido, uno de nuestros favoritos para socializar y pasar un rato ameno mientras nos ponemos en forma. Asics, una de las marcas más populares en el desarrollo de calzado para pádel, ofrece zapatillas originales, diferentes y divertidas. Su apuesta es siempre la mezcla de cuatro colores y presencia de contrastes como zapatillas rojas y amarillas, verdes y naranjas o moradas y naranjas.

Zapatillas de baloncesto

Las zapatillas de baloncesto están empezando a recuperar esa tendencia retro que recuerda a las grandes estrellas de la NBA. Adidas o Nike son las marcas fabricantes de zapatillas de baloncesto más populares en la actualidad, por ser patrocinador de equipos y estrellas de fama internacional. Los colores que más predominan en estos diseños son rojos, negros y blancos, pues un jugador de baloncesto necesita un impulso rápido para efectuar su juego.

Zapatillas de fútbol

¿Quién iba a decir hace 30 años que llevarías unas zapatillas de fútbol sala rosas? La industria deportiva sigue desmontando clichés con creaciones de todo tipo y color para su público. Y es que estrellas como Cristiano Ronaldo o Messi han contagiado en sus fans alrededor del mundo el gusto por la moda en el campo.

Zapatillas de training

Y no podíamos cerrar este artículo sin  hablar un poquito sobre zapatillas para ir al gimnasio. También pasó la época en la que ibas al gimnasio con la camiseta de propaganda y mallas; la moda ha llegado a las salas del gimnasio y  las marcas han sabido detectar las necesidades de su público. Reebok, marca oficial de CrossFit, ofrece distinto calzado en base negra con detalles coloristas como amarillo neón o morado intenso.

Y ahora que vas tan estiloso o estilosa al gimnasio o mientras practicas tu deporte favorito…. ¿Qué te parece sudar un poquito la camiseta? Encuentra el material deportivo que necesitas y las mejores zapatillas coloridas de deporte en Base, tu tienda de deporte online.

Ropa deportiva térmica. No dejes de hacer deporte con el frio

A nadie le gusta pasar frío, eso está claro. Sin embargo, si trabajas al aire libre, en el interior de un almacén o si practicas un deporte en la intemperie, estás a merced del clima la mayor parte del tiempo. Los deportistas que se ejercitan al aire libre ya deben conocer la importancia de abrigarse, no solo por evitar un resfriado, sino por evitar torceduras o esguinces, lesiones que aparecen más frecuentemente con unas condiciones climatológicas adversas.

ropa deportiva termica

La ropa deportiva térmica puede ser la solución para seguir con la rutina habitual durante los meses más fríos del año. Habitualmente se tiene el pensamiento de que la ropa deportiva térmica está únicamente indicada para el frio extremo, y practicar deportes como el esquí.

También se suele pensar que este tipo de prendas son gruesas, caras y difíciles de encontrar, pero lo cierto es que, a día de hoy, se pueden encontrar en una gran variedad de tiendas, a buen precio y con una suavidad incomparable gracias al uso de fibras especiales. Además, la ropa deportiva térmica actual ayuda a mantener el calor del cuerpo y también el frío.

La ropa deportiva térmica mantiene el cuerpo caliente, pero también tiene otras utilidades. Y es que aunque el aislamiento es muy importante, el principal problema de los deportistas es la sudoración excesiva. La mayoría de las marcas deportivas trabajan con tecnologías especiales para fabricar prendas que respiren y permitan que la humedad se evapore de la piel. Por esta misma razón, muchos deportistas de élite usan camisetas con estas características debajo de la equipación reglamentaria.

Pero, ¿cómo están trabajando las principales marcas de deporte la ropa deportiva térmica y los accesorios para practicar deportes de exterior?

Ropa deportiva térmica de Nike

La marca que patrocina tantos y tantos deportistas de élite se decanta por la combinación de materiales sintéticos para garantizar la protección idónea. Nike desarrolla la tecnología HyperWarm en las prendas y accesorios como guantes destinados al invierno, para mantener el cuerpo o las manos calientes y secas durante el desempeño deportivo.

Ropa deportiva térmica de Adidas

La ropa y calzado con la tecnología ClimaCool de Adidas favorece la ventilación y evita la sudoración, manteniéndote fresco y seco. La tecnología ClimaWarm, por su parte, es transpirable y ayuda a mantener la temperatura corporal en lugares fríos.

Aunque si vamos a exponernos a un frio intenso lo ideal es buscar una prenda con la tecnología ClimaHeart, especialmente indicada para condiciones climatológicas muy adversas gracias a su aislamiento térmico transpirable y gestión de la humedad.

Ropa deportiva térmica de Reebok

Para controlar el sudor, la marca de CrossFit, Reebok, ha desarrollado la tecnología SpeedWick, mientras que para practicar deporte al aire libre incluye tratamiento FPU 50+ para protegerte del sol.

Y tú… ¿Cómo haces deporte en invierno al aire libre? ¿Usas ropa deportiva térmica o prefieres llevar capas como una cebolla? ¡Cuéntanos cuál es tu experiencia con el deporte en invierno en la comunidad de Movimiento Base!

Adidas lanza el balón del mundial 2018 para Rusia

 

Adidas Teslar es el nombre del próximo balón para el Mundial de Rusia 2018, una versión mejorada y, por supuesto, modernizada de la utilizada en el campeonato de México en 1970. Desde ese año, Adidas ha sido la compañía encargada de la fabricación de pelotas para la Copa Mundial.

balon del mundial 2018

El balón utilizado entonces es recordado como un antes y un después en la fabricación de balones, pues se desecharon los antiguos  balones de cuero naranja tradicionales y se remplazaron por otros más modernos.

Como ya es habitual en el resto de sus creaciones, la compañía alemana ha propuesto fondo blanco para el nuevo balón mundial. Aunque, en esta ocasión, se diferencia bastante de los últimos balones mundiales, como el colorido balón de Brasil 2014, de Sudáfrica (2010) o Alemania (en 2006). El balón oficial del Mundial de Rusia está estampado con figuras degradadas de negro a gris en la parte superior.

El logo de la Copa Mundial de la FIFA 2018, el logo de Adidas y el nombre Telstar estarían estampados en color dorado como novedad. Además de la presentación oficial, se espera que salga a la venta en todo el mundo después del sorteo de la fase de grupos prevista para el viernes 1 de diciembre.

El total de los balones de la Copa Mundial de Fútbol se encuentran expuestos en la sede principal de la FIFA, en Zúrich; en una exposición permanente en la que hay constancia desde los primeros modelos de pelotas de mundiales, con registros de la década de 1930.

En los primeros años se utilizaban balones de cuero anaranjados que fueron cambiando progresivamente. Al principio se caracterizaban por ser tremendamente pesados y robustos para garantizar firmeza. Con el tiempo se han ido convirtiendo en pelotas más y más livianas; mejorando año tras año en cualidades como la velocidad, impermeabilidad, precisión y diseño.

Y tú…. ¿Qué opinas del nuevo balón mundial fabricado por Adidas? ¡Comenta cuál fue el que más te gustó y comparte opinión con la comunidad de Movimiento Base!

 

 

Bolsas de deporte para hombre. Las mejores bolsas para ir al gimnasio

¿A punto de comprar una bolsa de deporte  y no sabes todavía por cuál decantarte? ¿Vas a hacer un regalo a un amigo, tu pareja o tu padre y no sabes qué modelo le encajaría más a esa persona? Hay una gran variedad en cuanto a bolsas de deporte para hombre en el mercado y nosotros te aconsejemos que pruebes y cotejes cual es el modelo, tipo, tamaño, material o marca que más te convence.

bolsas de deporte para hombre

A la hora de elegir una bolsa de deporte para hombre es importante fijarnos no solo en el diseño o la marca, sino en la funcionalidad del producto, así como prestar atención a las necesidades de quien la va a llevar en el día a día. Por ejemplo, se aconseja llevar una  mochila o bolsa pequeña si solo se va a llevar algo de agua y una pequeña toalla; mientras que para portar toalla, geles de baño y ropa de recambio es necesaria una bolsa de deporte grande. Lógico, ¿no?

Las bolsas de deporte para hombre fabricadas en lona son de las más comunes en cuanto a bolsos de gimnasia, y están disponibles en una gran variedad de tamaños, colores, diseños y estilos para satisfacer cualquier demanda.

Una buena opción puede ser comprar una bolsa de deporte para hombre de un equipo de fútbol si quien va a recibir el regalo es un gran apasionado del fútbol. Cualquier forofo de un equipo de fútbol se sentirá eufórico al haber recibido un producto con el que pueda demostrar su apoyo incondicional a su equipo preferido.

Las mochilas de deporte para hombre son muy populares y versátiles, y vienen con una cantidad de opciones diferentes en estilo y tamaño. Además de comodidad, los usuarios suelen elegirlas por tener el tamaño idóneo para llevar el material suficiente al gimnasio.

Las bolsas de deporte más grandes suelen estar indicadas para personas que van al gimnasio y, normalmente se duchan y cambian ahí para ir después al trabajo o salir con amigos, pues necesitan espacio suficiente para incluir un neceser completo de aseo. Sin embargo, si entrena al aire libre o no se cambia de ropa después, estas bolsas pueden ser un tanto incomodas.

Las bolsas de deporte para hombre de Adidas clásicas suelen ser más o menos homogéneas. La mayoría presentan una forma alargada con un compartimento principal cerrado por cremallera y algún bolsillo para guardar objetos personales de menor tamaño. También cuentan con correas ajustables y, muchas de ellas, con una parte ajustable para garantizar mayor comodidad al llevarla.

Las bolsas de deporte para hombre de Nike destacan por estar fortalecidas en el panel inferior para mantener su forma rectangular y evitar deformaciones. Cuentan con bolsillos con compartimentos especiales para pequeños objetos, asas cortas y correa modulable.

Una opción, y más si no necesita mucho transportar mucho material son las bolsas para botas de fútbol, que pueden ser un gran aliado para guardar lo imprescindible y no excederse en el peso.

Pásate por nuestra colección de bolsas y mochilas de hombre y descubre por ti mismo o por ti misma cuál será la mejor opción para ese ser querido al que quieres sorprender. ¿Cuál te parece la mejor opción? Comparte tu opinión en comentarios con la comunidad de Movimiento Base.