zapatillas de entrenamiento

Mejores zapatillas de running relación calidad precio para 2018

Cuando nos decidimos a cambiar de zapatillas para correr o nos animamos a empezar a hacer running, hay una pregunta que es inevitable que nos hagamos. ¿Cuáles son las mejores zapatillas de running? Dentro de la tienda, los ojos se desvían siempre primero a las más baratas, y es que siempre está bien que nuestro bolsillo descanse un poco. No siempre caro significa bueno, ni barato lo peor, así que vamos a ofrecer una lista con las mejores zapatillas de running relación calidad precio 2018.
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Si has comenzado el año con el propósito de hacer más ejercicio y salir a correr de forma habitual, no lo dejes atrás por no tener las zapatillas adecuadas, y sigue leyendo, porque te traemos un catálogo con las mejores zapatillas de running en relación calidad precio.

Adidas, Nike, Mizuno, Asics, New Balance, Saucony, Puma… Son muchas las marcas que tienen líneas de zapatillas específicas para running, la competencia es enorme y nos encontramos con infinidad de zapatillas en las estanterías de los puntos de venta. ¿Pero cuál es la mejor? ¿Por qué elegir una u otra?

Zapatillas de running de Adidas

Adidas siempre es una de las marcas que aparece cuando se habla de zapatillas predilectas para salir a correr. La marca alemana se ha consolidado con su línea destinada para los corredores y este año el nuevo modelo adidas Ultraboost ha llegado con fuerza al mercado. Es su cuarta versión y su diseño las hace perfectas para largas distancias, además permiten una mejor transpiración y comodidad en la pisada.

Zapatillas de running de Nike

Otra de las marcas que encontramos en el mercado y que no podemos pasar por alto es Nike. La firma norteamericana llega este año con un nuevo modelo de la línea Nike Air Zoom Pegasus, que llega con varias novedades en su diseño: esconde los llamados “filamentos Nike Flywire” ofreciendo un diseño más minimalista. Pero al no desaparecer, la sujeción sigue siendo alta, además de desarrollar la suela para una mejora en la amortiguación. Si buscas unas zapatillas que puedan servirte para entrenar o para correr largas distancias, esta es la tuya.

Zapatillas de running de Asics

Asics lleva varios años consiguiendo que sus diseños se posicionen entre las mejores zapatillas de running de cada año. A 2018 llegan con el modelo Nimbus 20, donde los japoneses no han arriesgado mucho en cuanto al aspecto, pues mantienen la línea de sus versiones anteriores. Lo que sí mejora es la tecnología que emplea en su suela para que la pisada sea mucho más amortiguada. Esta zapatilla es perfecta para ritmos tranquilos y distancias medias.

Zapatillas de running de Mizuno

Se nos hace difícil terminar esta lista de mejores zapatillas de running 2018 sin hablar de Mizuno. Este año presentan la versión Mizuno Wave Rider 21 de sus míticas zapatillas, y presentan varias novedades que han conseguido que la marca se posicione entre una de las más buscadas en las tiendas. Esta línea de zapatillas se adapta muy bien al pie y lo sujeta a la perfección, consiguiendo un gran equilibrio en la pisada del corredor. Es ideal para correr sobre asfalto y ritmos medios.

 

Tienes multitud de zapatillas que elegir dependiendo del diseño o la función que quieras darle a tu nuevo par. No olvides pasarte por nuestra web y échale un ojo a todas las marcas de zapatillas de running que tenemos disponibles en Base. ¿Y tú cuáles dirías que son las mejores zapatillas de running relación calidad precio de 2018? ¡Comparte tu opinión con Movimiento Base!

 

¿Cómo escoger las zapatillas de running? Factores a tener en cuenta

Sin una zapatilla adecuada, hacer running puede resultar un desastre para cualquier amante de este deporte. Determinar cuáles son las zapatillas de running idóneas para ti dependerá de muchos factores que tenemos que tener en cuenta a la hora de ir a comprar. Más allá de que te gusten los colores o los tejidos de las zapatillas, tienes que poner atención en otros detalles que tienen que ver con tu físico. ¡Y no solo eso! El espacio en el que vayas a correr también influye en tu elección.

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Hoy en Base te traemos una guía completa para que tengas muy claro cómo escoger las zapatillas de running, personalizada para cada persona y que no tengas dudas a la hora de ir a comprarlas.

“¿Qué zapatilla me compro? ¿Por qué esta es mejor que esta otra?” Cuando acudimos a un punto de venta de zapatillas, nos volvemos locos pensando en cuál es la mejor opción y entre todas las características especiales que ofrecen las marcas. Pero antes de coger un par y salir corriendo para pagar, porque el niño sale ya del colegio, llegas tarde a trabajar o has quedado y te están esperando, tienes que saber qué condiciones tienes que tener en cuenta al elegir las zapatillas para running.

Zapatillas de running según el peso

No puedes ir a comprar un nuevo par de zapatillas de running sin antes haberte subido a la báscula. Dependiendo de tu peso corporal, necesitarás unas zapatillas más o menos ligeras que puedan soportar esa carga. La amortiguación de las suelas será fundamental en tus nuevas zapatillas.

Zapatillas de running según el tipo de suelo

Con tu peso en mente, necesitas especificar el destino de esas zapatillas. ¿Son para asfalto o para caminos y senderos? Es una cuestión muy importante, porque la amortiguación juega también un papel principal. Para correr sobre cemento, necesitaremos unas zapatillas de running con una amortiguación blanda. En cambio, si el terreno es más rocoso, tendrás que recurrir a un calzado con mayor agarre y proyección, y buscar unas zapatillas de trail running o, incluso, elegir entre unas botas o zapatillas de montaña.

Zapatillas de running según la forma del pie

Bien, ahora que has descartado varias zapatillas por A o por B, otro detalle que tienes que tener muy en cuenta es la forma de tu pie. El arco de la planta del pie será fundamental para un tipo de zapatilla u otra; no puede llevar el mismo modelo una persona con pies planos que una persona con arco alto. Ocurre lo mismo con el ancho del pie, pues tendremos que buscar marcas de zapatillas que fabriquen con diferentes anchuras.

Zapatillas de running según el tipo de pisada

¿Soy pronador? ¿O seré supinador? ¿Puedo ser neutral? Todo depende de qué tipo de pisada tienes. Si se te desgastan las zapatillas por la parte interna, necesitarás unas específicas para pronadores. Si de lo contrario es la parte externa la que más se destroza cuando corres, eres supinador. Es muy raro que ocurra lo segundo, pues menos del 5% de los corredores supinan, así que es muy complicado encontrar zapatillas exclusivas para este tipo de pisadas y tendrás que recurrir a zapatillas neutras con bastante flexibilidad.

¿Cómo saber la talla de pie correcta?

Y una vez con todo eso en nuestra cabecita, queda lo más importante. Parece sencillo, pero no todo el mundo escoge la talla adecuada. ¿Quieres saber cuál es el truco? Desliza tu pie hasta el tope de la puntera de la zapatilla y prueba a meter un dedo en la parte trasera. Si cabe sin forzar, esa es tu zapatilla. ¿Por qué debemos buscar zapatillas que sean algo holgadas? Los pies se hinchan tras unos minutos de carrera, y si no encuentra hueco en la zapatilla, acabaremos con rozaduras y ampollas tras hacer ejercicio.

Como has visto, no puedes presentarte en una tienda y simplemente pedir unas zapatillas. El especialista de tu tienda Base más cercana te pedirá estos datos como mínimo para ofrecerte las zapatillas de running más adecuadas para ti. ¿Necesitas más consejos? ¡Acércate a resolver tus dudas! Y si tienes algún comentario u opinión al respecto no dudes en compartirlo con la comunidad de Movimiento Base.

Cuándo cambiar las zapatillas de running

Hoy traemos un artículo sobre cada cuándo cambiar las zapatillas de running; la eterna pregunta de los runners aficionados y más profesionales sobre cuantos kilómetros duran las zapatillas. Sobre este tema, ha habido mucho debate al respecto y podrás ver gran cantidad de foros especializados en running opinando al respecto de forma bastante heterogénea. Unos dan importancia al tiempo que llevas entrenando con las zapatillas de running, otros se fijan en los kilómetros recorridos y, los hay que dicen, que lo mejor es escuchar al propio cuerpo.

cambiar zapatillas de running

Demasiada información de golpe, lo sabemos. Por eso vamos a tratar de hacer una recopilación con las opiniones más fundamentadas y repetidas. En primer lugar, deberías saber que la mayoría de expertos apunta que la media de la duración de las zapatillas de running se sitúa entre 800 y 1.000 kilómetros, aunque obviamente un calzado de menor calidad durará menos kilómetros que uno mejor.

En una entrevista, Gavin Thomas, portavoz de Nike, dijo que la vida de una zapatilla de running depende del tipo de calzado, más liviano o más acolchado, del peso y el estilo de carrera del corredor. Aquellos que son ligeros de pie pueden usar zapatos más largos que aquellos que golpean el suelo. Además, influye el tipo de superficie, pues quienes corren sobre superficies blandas pueden mantener sus zapatos más tiempo.

¿Qué mirar para saber cuándo cambiar las zapatillas de running?

En la mayoría de foros de internet, las partes que más preocupan a la hora de jubilar unas viejas zapatillas para correr son la suela, mediasuela y upper (la parte superior del zapato). Antiguamente la mediasuela era una de las partes más vulnerables al presentar costuras alrededor de todo el zapato. Hoy en día, los nuevos materiales y formas de confección han hecho de esta una parte mucho más resistente y lo más común es que las zapatillas se empiecen a desgastar por la parte de la suela, ya que es la que recibe el mayor impacto en cada zancada.

Una técnica para saber si la zapatilla de training está demasiado gastada consiste en poner una mano en el zapato y presionar la planta con tu otra mano. Si puedes sentir tus propios dedos presionando, sentimos decirte que esos zapatos están bastante desgastados, la amortiguación ya no es lo que era y está totalmente comprimida y, además, puede que la suela externa esté desgastada.

Pero hay vida, además de la suela, y muchos expertos recomiendan cambiar los zapatos antes de que el etileno acetato de vinilo, o EVA, que forma la mayoría de las plantillas de calzado para correr se rompa. Antes de cambiar las zapatillas de running deberías prestar atención a unos cuantos consejos para que tu decisión sea lo más acertada. No siempre las cosas son lo que parecen.

Consejos para cambiar las zapatillas de running

¿Cuántos kilómetros acumulan tus zapatillas de Running en las espaldas?

Controla los kilómetros de tus zapatillas de running. Aunque a priori te resulte tedioso y difícil de calcular, piensa que solo tienes que sumar los kilómetros de tus entrenamientos y recoger un registro. Hoy en día, hay multitud de aplicaciones que contabilizan los kilómetros recorridos. Es una buena opción para llevar un buen registro.

Escucha a tu cuerpo

El cuerpo es sabio amigo, y manda mensajes continuamente. Te recomendamos que conectes un poquito más con él y escuches sus mensajes. Obviamente no hablamos de un mensaje en clave, sino de dolencias habituales como dolores musculares, calambres e incluso fatiga excesiva. Cuando alguno de estos signos aparezca, quizás es el momento de cambiar de calzado.

Plantillas rotas, grietas o agujeros en el interior

Cuando el interior de las zapatillas comienza a resentirse puede ser señal de que es momento de jubilar las zapatillas de running y adquirir unas nuevas. Este tipo de desgaste de la plantilla, grietas o agujeros indica si las zapatillas han soportado más kilómetros de los recomendados.

Y tú… ¿Qué consejo nos darías para saber cuándo cambiar de calzado? ¿Cuál te ha convencido más? Si estás pensando en cambiar de zapatillas para running no te pierdas la variedad de modelos que encontrarás en nuestra web, www.base.net.

Zapatillas coloridas de deporte. Atrévete con los diseños más originales

El rojo ofrece coraje, pasión y arrojo; tonalidades del azul y el verde sirven para relajar nuestra mente y conectar con nuestro interior a un nivel más profundo. El amarillo es sinónimo de alegría y vitalidad, y el naranja favorece la creatividad.

¿Sabías la importancia del color en el estado de ánimo general de una persona? Aprovéchate de este poder revitalizante ahora en el ejercicio físico con unas zapatillas coloridas de deporte. ¡Quédate y descubre cuales son las que mejor te van de la mano de la comunidad de Movimiento Base!

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Zapatillas coloridas de deporte

Atrás quedaron las clásicas zapatillas blancas para practicar deporte. Durante la última década hemos podido observar una evolución brutal en cuanto a calzado deportivo, ya no solo en cuanto a las cualidades técnicas que, obviamente también, sino a diseño. Las principales marcas han trabajado duramente para ofrecer zapatillas que cumplan con creces las expectativas de su público y actualmente, la ropa deportiva está más influenciada que nunca por la moda.

El cambio ha sido brutal comparando las zapatillas de la década de los noventa, por ejemplo, con las zapatillas que están fabricando Asics, Adidas o Nike, entre otras marcas, en la actualidad.  A continuación vamos a ver cómo son las principales zapatillas coloridas por deporte y las particularidades de las marca.

Zapatillas de pádel

El padel es un deporte divertido, uno de nuestros favoritos para socializar y pasar un rato ameno mientras nos ponemos en forma. Asics, una de las marcas más populares en el desarrollo de calzado para pádel, ofrece zapatillas originales, diferentes y divertidas. Su apuesta es siempre la mezcla de cuatro colores y presencia de contrastes como zapatillas rojas y amarillas, verdes y naranjas o moradas y naranjas.

Zapatillas de baloncesto

Las zapatillas de baloncesto están empezando a recuperar esa tendencia retro que recuerda a las grandes estrellas de la NBA. Adidas o Nike son las marcas fabricantes de zapatillas de baloncesto más populares en la actualidad, por ser patrocinador de equipos y estrellas de fama internacional. Los colores que más predominan en estos diseños son rojos, negros y blancos, pues un jugador de baloncesto necesita un impulso rápido para efectuar su juego.

Zapatillas de fútbol

¿Quién iba a decir hace 30 años que llevarías unas zapatillas de fútbol sala rosas? La industria deportiva sigue desmontando clichés con creaciones de todo tipo y color para su público. Y es que estrellas como Cristiano Ronaldo o Messi han contagiado en sus fans alrededor del mundo el gusto por la moda en el campo.

Zapatillas de training

Y no podíamos cerrar este artículo sin  hablar un poquito sobre zapatillas para ir al gimnasio. También pasó la época en la que ibas al gimnasio con la camiseta de propaganda y mallas; la moda ha llegado a las salas del gimnasio y  las marcas han sabido detectar las necesidades de su público. Reebok, marca oficial de CrossFit, ofrece distinto calzado en base negra con detalles coloristas como amarillo neón o morado intenso.

Y ahora que vas tan estiloso o estilosa al gimnasio o mientras practicas tu deporte favorito…. ¿Qué te parece sudar un poquito la camiseta? Encuentra el material deportivo que necesitas y las mejores zapatillas coloridas de deporte en Base, tu tienda de deporte online.

Zapatillas training mujer ¿Cuáles son las novedades en calzado fitness de las marcas?

El otoño es época de nuevos propósitos, metas e ilusiones. Si eres una de las afortunadas que ha decidido dejar a un lado helados, tapitas y tanto exceso veraniego en favor de una vida saludable y la vuelta al gimnasio estás de enhorabuena. En este artículo vamos a hacer un repaso por las mejores zapatillas de training para mujer y el mejor calzado para ir al gimnasio. ¡Comenzamos!

zapatillas training mujer

El entrenamiento funcional está de moda desde hace algún tiempo. Nos liamos la esterilla a la cabeza para las clases de aerobic, compramos las zapatillas de running, probamos con unas mallas coloristas de zumba y ahora toca decidirse por comprar unas nuevas zapatillas para training de mujer.

Muchas personas piensan que con las mismas zapatillas con las que salen a correr, pueden jugar un partido de pádel y meterse a una sala de musculación. Por poder se puede, pero son muchos los expertos recomiendan cambiar el calzado si la actividad es sustancialmente distinta. 

¿Cuáles son las mejores marcas para funcional training de mujer?

Obviamente esta es una opinión personal, pero ahí van tres marcas que lo están haciendo realmente bien en lo que a calzado se refiere.

Zapatillas de Training mujer de Reebok

Reebok es la abanderada de este tipo de ejercicio desde que se alineó con el mundo CrossFit en pos de dar un giro de 180 grados a la imagen dulce y aniñada que le ha acompañado los últimos años.

Además del privilegio de contar con Gigi Hadid para anunciar su campaña, Reebok tiene  el de la calidad de sus zapatillas para training femenino entre sus activos. La mediasuela moldeada de CMEVA y plantilla para una amortiguación duradera favorecen el levantamiento de pesas, así como la suela de caucho con patrón de gran agarre para más tracción y durabilidad se asegura de no sufras lesiones durante entrenamientos intensos.

Zapatillas de Training mujer de Adidas

Los aficionados del training estarán de acuerdo con que las zapatillas se desgastan antes que haciendo otra actividad deportiva menos intensa. Y es que el impacto es fuerte tanto para ti como para tus zapatos. Adidas refuerza la resistencia de la suela con tecnología Adiwear y su parte superior fabricada en piel sintética ultraligera para reforzar las áreas de mayor desgaste.

Además, el tobillo, la lengüeta y el forro de la malla van perforados para una mayor ventilación.

Zapatillas de Training mujer de Nike

Por último, las zapatillas de training de Nike cumplen con amortiguación y sujeción a la perfección, y añaden el extra de flexibilidad para poder realizar cualquier tipo de movimiento.

Y tú… ¿Ya has preparado las tuyas? ¡Dinos cuales son las zapatillas de training para mujer perfectas para ti!